上京料飲組合 組合員各位
今年も厳しい夏が始まっています。熱中症対策はお済でしょうか？業者は体が資本です。熱中症対策をしっかりして自身の体の変調に気を付けてください。上京料飲組合事務所では、夏の間熱中症対策として水分や塩分補給タブレットを用意しています。近くを通った際は休憩スポットとして利用してください。
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こまめな水分・塩分補給
のどの渇きを感じる前に、水や麦茶、スポーツドリンクなどをこまめに飲みましょう。大量に汗をかいた場合は、塩分補給タブレットや経口補水液が効果的です。
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適切な室内環境づくり
エアコンや扇風機を利用し、室温を28℃前後に保ちましょう。温度だけでなく環境省が公表する熱中症予防情報サイト の暑さ指数（WBGT）を参考にすることも有効です。
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外出時の工夫やこまめの休憩
日傘や帽子を活用して直射日光を避け、炎天下での長時間の活動や暑さのピークとなる日中の外出はなるべく控えましょう。またこまめの休憩を取り入れましょう。まだ大丈夫！ではなくいったん休憩にしようという意識が大切です。